最近那个同事老是被说“长肉”的，嘴还硬，说是换季上火。

实际上仔细一看，那多半是内痔犯了，肛门口那个包红红肿肿的，坐也得坐，站也得站，像个针眼似的疼得直抹泪。

那会儿认定只要多吃点补品补补，要么喝点补品，这毛病就那会儿。结局试了几样，没啥效果，反而胃不舒服，那才知不是哪瓶药神。 说到营养品，实际上得看具体情况，别跟风乱买。

要是人身体底子凑合，胃口好，能吃能睡，那日常饮食调理才是王道。

比如平时不爱喝汤，光喝点流质，实际上对肠道刺激挺大的，反而好办加重便秘。得吃点含膳食纤维的东西，像西梅，那个通便效果挺神奇的，喝 120 毫升的水，就能把大便光润，一天下来就能拉出来的。

要么吃点粗粮，红薯玉米这些，煮烂了跟喝粥似的，把粗纤维嚼碎了咽下去，肠道蠕动起来自然顺畅。 要是认定饮食管不着，那加点食疗的配方也能试试。民间有个老偏方，把熟地黄配党参，煮水喝，味道有点甜，但补气血的效果不错。

要么把山楂片煮水，山楂酸味能收敛，对消化道有点益处。

不过得注意，体质虚寒的人吃了这些拉肚子，那就得停着。 要是实在不想吃那么多，那买些营养品也总没错。

像那种蛋白粉，蛋白质是长肌肉的原料，对提升免疫力有帮助。

特别是 Workout 后及时补充，能防止肌肉流失。

要是为了补气养血，选一些补血口服液要么氨基酸制剂，这些成分好办被吸收，比单纯吃血肉有情之发改着吃。但要注意，千万不能吃补品过度，不然好办积食，那症状反而会加重。 有些时候，光靠吃啥也不见效，那就得动手术要么打针。毕竟痔疮是硬骨头，有时候肉都包得看不见了，非做不可。手术别看疼点，但恢复得快，患者能早点恢复正常工作，生活质量才能保住。 总而言之，治疗痔疮得有个整体观。别指望哪瓶神药能包治百病，得从生活习惯改起。少吃辛辣油腻，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，这才是硬道理。

要是实在难受，再配合些营养补充剂，对症下用，效果肯定好。别总认定自己没用，该手术就手术，该吃药就吃药，别耽误了病情。